健康診断

皆さん、定期的に健康診断を受けてますか？

私はここ数年、受けてないんですよね。
毎年、旦那の会社の保険組合から
受診のお知らせがくるんだけどね。
うっかり申し込みを忘れちゃうってことも
あるんだけど。
やっぱり、ちゃんと受診しておいたほうが
いいですよね。自分では健康だと
思っていても、気付かない異変とかも
あるかも知れないし。
何事も早期発見が一番ですから。

中でも今、一番気になってるのが乳がん検診。
友達からマンモグラフィーをしたと聞いて
私もやっておくべきだなぁと思って。

でも、ものすごい痛いらしいんですけど。
マンモグラフィーで検診を受けた経験が
ある人がいたら、ぜひどんな感じだったか
聞かせて欲しいです。

かかと～！

足のかかとが、カサカサだ。（汗）
いや、カサカサというより、ガサガザ。
そして、硬い。　原因は、古い角質だな、これ。

お風呂に入ったとき、軽石でゴシゴシやってるけど
けっこう年季が入ってるせいか
なかなかスベスベのツルリンかかとになりませぬ。
何か、すんごい丈夫なんだけど。私のかかと。

寝る前に、クリームを塗って専用の靴下を履いてっていう
ケアの仕方があるじゃんね。
あれって、どうなんだろう？
効き目はあるのかなー？
蒸れそうで、怖いんだよね。それに、熱くて
無意識のうちに、脱いでしまいそうな気が・・・。

やっぱり、毎日コツコツとお風呂で
ケアするのが一番かなぁ。

う～む。赤ちゃんのような柔らかかかとが羨ましい！

ブートキャンプ

ちょっと流行に乗り遅れがちですが
ビリーズブートキャンプ、私もやってみた。
キャンプイン！！　です。（笑）

うわさでは、めちゃめちゃキツイ！
とのことですが・・・・

本当にきつかった！

第一日目から
いや、ちょっと！ビリー隊長、勘弁してー！
という感じでした。（苦笑）

バンドは使わないでやったんだけど
それでも、けっこうな体力がいりますね。
ビリー隊長の渇、励ましを受けつつ
頑張ってはみたものの
ヒザがプルプルしてましたよ～！
太ももの裏がつりそうだったよー！
腹筋も痛めつけすぎて
何がなんだかわからんくなってきたよ。

これを１週間続けたら、そりゃ痩せるわ。
そう思いましたね。
本当にキツイんですもん。
友達が３日で挫折したという意味が
身にしみてよくわかりました。

はてさて、私は挫折せずに続けられるか。
・・・・ちょっと不安。（へたれ）

とりあえず、今は
あとで襲ってくる筋肉痛が怖いです。

気になる美容ドリンク

美肌、アンチエイジング効果に最適な
飲むだけの美容ドリンクツバメの巣
これ、ものすごく良いらしいです。
この間テレビを見ていて偶然知ったんだけど
これはチェックしなきゃと思って
ネットで検索して見つけました。

見てたテレビは
チュートリアルが出ている【ジャンプ！○○中】

ニューハーフが５０人来ていて
美容に関する話題をしてた時に
ツバメの巣ドリンクの話が出たんです。
綺麗を持続するために飲んでるんだってー。
効果は抜群らしい。

ニューハーフさんって
女性よりも美への情報に敏感だったり
努力もされてると思うんだよね。
なので、この情報も確かなものだと。
試してみる価値アリかな。
女性もニューハーフに負けてらんないさー！